De viktigaste med att börja må bättre är att prata om hur man mår, och man kanske inte vill eller vågar prata med någon man känner, utan kan va bra att bara prata med någon som man inte har träffat. Då finns super många bra grupper som kan ge stöd på Facebook, och andra sidor på nätet!. Att bara kunna ha någon o bolla med som faktiskt kan känna igen hur man mår! 
Men man måste förstå att för att få den hjälp man kanske behöver måste man prata med någon som är utbildad och jobbar med detta. Man kan ej tro att allt går bort bara av att prata med vem som helt. Det är en otrolig kamp att bli frisk från dåligt mående.
Jag har jobbat och kämpat med mitt mående i 8-10 år och först nu har jag börjat fatta detta! 
Man får ALDRIG sluta kämpa!
VågaSkrika